Patrons sous vêtements & balnéaire

FAQ sur les patrons de sous-vêtements

a

Comment s’assurer de la qualité des produits finis ?

La qualité dépendra beaucoup de la précision de la coupe et de la solidité des coutures. Vérifiez toujours deux fois les mesures et utilisez des fils de qualité. Un tableau comparatif des matériaux et techniques peut fournir une référence précieuse pour atteindre un niveau de finition supérieur.

a

Est-il possible d’utiliser des tissus recyclés pour confectionner sa lingerie ?

Oui, utiliser des tissus recyclés est une excellente manière de pratiquer une couture durable et responsable. Assurez-vous juste que le tissu est suffisamment doux et extensible pour garantir le confort et l’ajustement des sous-vêtements.

a

Quelle est la difficulté de réaliser ses sous-vêtements soi-même ?

Cela dépend largement de votre expérience en couture. Pour les débutants, commencer avec des modèles simples comme une culotte en jersey peut être très accessible. Les patrons gratuits disponibles en pdf sont un excellent moyen de s’initier progressivement.

a

Quels types de vêtements peut-on créer avec un patron de lingerie ?

Avec un seul patron, il est possible de confectionner une gamme variée de vêtements allant des culottes aux soutien-gorge, en passant par les shorts de plage et les chemises de nuit. En ajoutant différents tissus et ornements, vous pouvez obtenir des résultats complètement personnalisés.

Produits 32

  • Patron body - ADELE
    Vue d'ensemble

    Patron body – ADELE

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 12,50€ à 16,50€

    Les lignes modernes et harmonieuses du body ADELE font de lui, une pièce ultra fémine déclinée en plusieurs modèles. Il vous mettra en valeur et soulignera vos formes avec de belles finitions en dentelle.
    C’est un modèle a spécialement été conçu pour utiliser des galons/trims en dentelle.

    Ce patron est proposé avec des bonnets avec découpes poitrines de forme ‘‘princesse’’ afin de mettre en valeur votre silhouette et de s’adapter à la taille de vos bonnets.

    Le patron Adèle est disponible de la taille 34 au 50 pour des poitrines avec une taille de bonnets B/C, D/E et F/G.
    Les déclinaisons proposées apportent toutes une touche sophiqtiquée et originale.

    Vous avez le choix entre :
    – 4 modèles
    Le dos du modèle C étant également adapté aux 3 autres modèles.

    Vous aurez également la possibilité de choisir entre un fond de culotte avec ou sans boutons pression.

    Les modèles se présentent de la façon suivante :

    – modèle A : body avec décolleté façon cache-coeur et empiècement horizontal en dentelle à la taille
    – modèle B : body avec décolleté façon cache-coeur et empiècement horizontal en lycra à la taille et 2 empiècements en dentelle sur les côés
    – modèle C : body décolleté en V avec empiècement horizontal en dentelle
    – modèle D : body décolleté façon cache-coeur, la ligne de couture est située à la taille
    Le modèle D est le modèle le plus simple à réaliser.

    Patron et instructions disponibles en version française ou anglaise, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron body - SERENApatron body serena
    Vue d'ensemble

    Patron body – SERENA

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 13,00€ à 17,50€

    Les lignes épurées et élégantes du body SERENA font de lui, une pièce féminie, confortable et simple de réalisation. Un patron polyvalent pour un body intemporel.

    Ce modèle est un basique à avoir dans sa garde robe qui se décline en plusieurs versions; avec ou sans dentelle pour une version plus classique, très féminine ou sophistiquée.
    Vous recherchez un body de danse il sera également parfaitement adapté.

    C’est un essentiel parfait pour toutes les occasions.

    Le patron SERENA est disponible de la taille 34 au 52 pour des poitrines avec une taille de bonnets B/C et D/E.

    Il est proposé avec un col rond et des pinces poitrines afin de mettre en valeur votre silhouette. Au dos, une finition goutte d’eau se ferme à l’aide d’un simple bouton.

    Vous avez le choix entre 3 modèles de manches.

    Vous aurez également la possibilité de choisir entre :
    – un fond de culotte avec ou sans boutons pression.
    – une parementure à l’encolure pour la goutte d’eau si vous ne souhaitez pas utiliser un élastique cavalier / pré plié.

    Les modèles se présentent de la façon suivante :
    – modèle A : body avec manches longues bordées d’un biais élastique
    – modèle B : body avec manches courtes en dentelle avec écailles de dentelle
    – modèle C : body avec manches mi-longues avec ourlet traditionnel

    Les modèles sans boutons pressions sont le modèles le plus simple à réaliser, idéal si vous débutez ou réalisez votre première pièce de lingerie.

     

    Patron et instructions disponibles en version française ou anglaise, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 52 (FR) / 02 à 20 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron body - SERENA IIserena 2 maille zébrée
    Vue d'ensemble

    Patron body – SERENA II

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 13,00€ à 17,50€

    Toujours avec ses pinces poitrine pour un ajustement parfait, le Body Serena revient dans une seconde version encore plus polyvalente : SERENA II.
    – Trois encolures au choix : bateau (C), décolleté devant (B) ou dos (A).
    – Avec ou sans manches,

    -Avec ou sans fermeture à pressions.

     Deux profondeurs de bonnets : B/C et D/E pour chaque taille.

    Pensé pour être rapide à coudre, même pour les débutantes, ce modèle permet d’explorer de nombreuses finitions :
    pose de galons élastiques, élastiques décoratifs, ou encore la maîtrise des pinces poitrines dans les tissus extensibles.

    Les modèles sans boutons pressions sont les modèles les plus simple à réaliser, idéal si vous débutez ou réalisez votre première pièce de lingerie.

    Côté matières, une matière bi-stretch est nécessaire. Laissez libre cours à votre créativité :
    maille floquée, dentelle stretch, velours extensible, jersey de coton stretch, lycra…
    Tout ce qui épouse le corps et sublime la silhouette.

    Le patron SERENA II est disponible de la taille 34 au 52 pour des poitrines avec une taille de bonnets B/C et D/E.

     

    Patron et instructions disponibles en version française, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 52 (FR) / 02 à 20 (US) inclus

    Vous recherchez de l’aide pour sélectionner le tissu et les fournitures ? Nous avons spécialement rédigé un article pour vous aider à choisir le tissu pour réaliser le patron Serena II

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
    Effacer
  • Patron corsage - CHLOEpatron Chloé 2
    Vue d'ensemble

    Patron corsage – CHLOE

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 13,00€ à 17,50€

    Les lignes épurées et élégantes du corsage CHLOE font de lui, une pièce féminine, confortable et sophistiquée. Entre lingerie et prêt-à-porter, ce patron est idéal pour confectionner une pièce de nuit tout comme un haut glamour pour les fêtes.

    C’est un modèle parfait pour différentes occasions. En satin, en jersey, en dentelle ou en mousseline, le choix des étoffes est vaste pour une version plus classique ou très raffinée.

    Il présente une coupe ample et droite, légèrement évasée à la base, offrant un tombé fluide et élégant.
    Il est proposé avec une encolure ronde et des manches courtes. Le modèle s’enfile facilement sans aucune fermeture.
    Les finitions sont soignées : l’encolure est bordée d’un biais et les manches sont terminées par des bandes rapportées pour un rendu précis. En option nous proposons une bande de finition au bas du corsage en remplacment d’un simple ourlet

    Vous avez le choix entre 3 modèles :
    – modèle A : corsage basique
    – modèle B : corsage avec bande centrale en dentelle appliquée
    – modèle C : corsage avec dentelle et bandes de tissu appliquées

    Le modèle A est le plus simple à réaliser.

     

    Patron et instructions disponibles en version française, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron pantalon - LIOpatron LIO jersey
    Vue d'ensemble

    Patron pantalon – LIO

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 13,00€ à 17,50€

    Les lignes épurées et élégantes du pantalon LIO font de lui, une pièce féminine, confortable et sophistiquée. Entre lingerie et prêt-à-porter, ce patron est idéal pour confectionner un pantalon pour les occasions festives tout comme une pièce de nuit.

    Le modèle se décline pour toutes les occasions. En satin, en jersey de coton, en dentelle ou en mousseline, le choix des étoffes est vaste pour une version plus classqiue ou très raffinée.

    Il présente une coupe droite ou évasée, offrant un tombé fluide et élégant.
    Le pantalon est surmonté d’une taille élastiquée ou à nouer à l’aide d’un ruban pour faciliter la confection et l’enfilage.

    Vous avez le choix entre 3 variantes

    – modèle A : pantalon classique droit
    – modèle B : pantalon avec incrustation de dentelle le long des jambes
    – modèle C : pantalon large

     

    Les modèles A et C sont les plus simple à réaliser.

    Patron et instructions disponibles en version française, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron body - MARIA - bonnets A-Cpatron body maria
    Vue d'ensemble

    Patron body – MARIA – bonnets A-C

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 12,50€ à 16,50€

    Les lignes modernes et harmonieuses du body Maria font de lui, une pièce fémine décliné en plusieurs finitions. Il vous mettra en valeur et soulignera vos formes avec de belles finitions en dentelle.

    Le patron Maria est disponible de la taille 34 au 50 pour des poitrines avec une taille de bonnets A à C inclus.
    Ce modèle, sans armatures au décolleté en V est tout aussi élégant que confortable. Il offre un maintien moyen à la poitrine. Les déclinaisons proposées apportent toutes une touche originale et sophistiquée.

    Vous avez le choix entre :
    – 3 versions du devant
    – 3 versions du dos
    – un fond de culotte avec ou sans boutons pression.

    Les modèles se présentent de la façon suivante :

    – modèle A : body décolleté plongeant dans le dos avec des bretelles croisées
    – modèle B : body avec empiècements de côtés sur le devant et des bonnets bordés de dentelle.
    – modèle C : body avec empiècements horizontaux en dentelle et des bonnets bordés de dentelle.
    Ce dernier modèle nécessitera une adaptation et manipulation du patron pour s’adapter parfaitement à la largeur de la dentelle. C’est le modèle le plus compliqué à réaliser.

    Les patrons d’Idonim reste simples de compréhension et d’utilisation. Un pas à pas avec photos vous accompagnera durant la réalisation de la tunique.

    Vous trouverez également quelques conseils et astuces complémentaires pour choisir vos fournitures (type d’aiguille, textiles appropriés …).

    Patron et instructions disponibles en version française ou anglaise, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron body - MARIA II - bonnets D/E
    Vue d'ensemble

    Patron body – MARIA II – bonnets D/E

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 12,50€ à 16,50€

    Les lignes modernes et harmonieuses du body Maria font de lui, une pièce fémine décliné en plusieurs finitions. Il est le parfait compromis entre style et fonctionnalité pour sublimer vos courbes en toute confiance.

    Maria est disponible de la taille 34 au 50 pour une taille de bonnets D et E.
    Le patron est conçu spécialement pour les poitrines plus généreuses. Le modèle est sans armatures, les bonnets sont dôtés de deux pinces poitrines pour s’adapter parfaitement au galbe de la poitrine . Les bonnets sont doublés afin d’offrir maintien et confort.

    Vous avez le choix entre :
    – 3 versions devant
    – 3 versions dos
    – un fond de culotte avec ou sans boutons pression.

    Les modèles se présentent de la façon suivante :
    – modèle A : body décolleté plongeant dans le dos avec des bretelles croisées
    – modèle B : body avec empiècements de côtés sur le devant
    – modèle C : body avec empiècements horizontaux; une adaptation et manipulation du patron de ce modèle sera nécessaire pour s’adapter parfaitement à la largeur de votre dentelle. C’est le modèle le plus compliqué à réaliser.

    Les finitions des bonnets sont proposées avec elastique cavalier ou élastique décoratif pour le modèle A et uniquement avec élastique décoratif pour les modèles B et C.

    Patron et instructions disponibles en version française ou anglaise, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron Boxer homme Ambroise - S/M/L/XL/XXL
    Vue d'ensemble

    Patron Boxer homme Ambroise – S/M/L/XL/XXL

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 10,00€ à 13,00€

    Un basique que tout le monde devrait avoir. Ce patron permet de réaliser un boxer homme confortable.

    Patron disponible en version pdf téléchargeable ou sous format pochette papier – En version téléchargeable le patron est imprimable sur papier format A4 (avec assemblage suivant repères) et A1.

    Ce patron est disponible actuellement uniquement en version française.

    Vendu par ensemble – tailles S/M/L/XL/XXL

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron culotte haute ANGELINA
    Vue d'ensemble

    Patron culotte haute ANGELINA

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 10,00€ à 13,00€

    La culotte haute revisitée!
    Le modèle Angelina s’inspire de lignes rétro modernisée par les différentes découpes proposées.

    Une culotte couvrante à la fois confortable et élégante grâce à ses jolis empiècements.

    A partir d’une base, 3 variantes vous sont proposées. Mais vous pourrez facilement réaliser d’autres associations que celles proposées : les pièces sont interchangeables.
    A vous de jouer entre simplicité et fantaisie, transparence et opacité!

    Les patrons d’Idonim sont simples de compréhension et d’utilisation. Un pas à pas avec photos vous accompagnera durant la réalisation de la culotte.

    Vous trouverez également quelques conseils et astuces complémentaires pour choisir vos fournitures (type d’aiguille, textiles appropriés, techniques d’assemblage …)

    La culotte Angelina est facile à réaliser, sous réserve d’avoir quelques notions de couture, de savoir utiliser une machine à coudre et d’avoir cousu des textiles extensibles.

    Patron et instructions disponibles en version française ou anglaise, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus.

     

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron culotte menstruelle - LILOU
    Vue d'ensemble

    Patron culotte menstruelle – LILOU

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 9,50€ à 16,50€

    Véritable alliée de la femme, réalisez votre propre culotte menstruelle avec le patron Lilou.

    Coudre sa culotte menstruelle représente plusieurs avantages.
    A la fois économique, écologique, pratique et élégante.  Les culottes menstruelles réutilisables sont très populaires dans le monde!

    Des fournitures/tissus techniques seront nécessaires pour réaliser votre culotte.

    La culotte menstruelle est réalisée avec un tissu absorbant « ZORB » assurant une protection et une hygiène optimale pendant vos règles.

    Ce modèle est conçu avec 2 options de gousset : standard (modèle A) ou long (modèle B) pour accompagner vos règles dans toutes les situations. La version longue permettant d’augmenter le volume d’absorption.
    Vous pourrez également adapter votre culotte selon le flux de vos règles en choisissant la nature du textile absorbant en fonction du flux : léger/médium/heavy.

    Au delà d’un dessous périodique, Lilou vous accompagne à tous instants : règles, pertes post-partum, fuites urinaires. Restez sereine dans toutes circonstances.

    Pour chaque longueur de gousset vous pourrez réaliser une culotte taille basse ou medium.

    En option nous vous proposons d’agrémenter votre culotte d’un galon sur l’avant et/ou dos.

    Patron et instructions sont disponibles en version française ou anglaise, au format téléchargeable ou sous format pochette papier.

     

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 36 à 48 (FR) / 04 à 16 (US) inclus

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron culotte-slip FIRSTpatron slip first
    Vue d'ensemble

    Patron culotte-slip FIRST

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 10,00€ à 14,00€

    First est la petite culotte basique que tout le monde devrait avoir au quotidien. Un patron idéal pour se lancer dans la couture de lingerie.

    A l’aide d’un seul patron, plusieurs variantes de culottes vous sont proposées.
    – modèle A à la taille basse avec ou sans empiècement de côté
    – modèle B à la taille montante avec ou sans applications de dentelle

    Rendez ce modèle incontournable, à la fois, confortable et élégant … après tout, pourquoi choisir entre les deux ?

    A vous de jouer entre simplicité et fantaisie, transparence et opacité!

    Le patron est en langue française

    Le patron est proposé sous forme de pochette papier ou sous format téléchargeable

    Vendu avec son livret d’instruction de la taille 36 à 50 (tailles françaises)

    Quels tissus choisir pour obtenir un beau résultat ? Vous trouverez un article précis sur le blog ici.

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
  • Patron de bikini - ANNAmaillot Anna modèle A
    Vue d'ensemble

    Patron de bikini – ANNA

    Ajouter à la liste d’envies
    Gamme de prix : 13,00€ à 17,00€

    Le maillot de bain ANNA est un maillot de bain 2 pièces.

    Le haut adopte une forme bandeau, idéale pour un bronzage uniforme et une silhouette raffinée.

    Le patron ANNA est proposé pour 2 tailles de bonnets B/C et D/E.

    Vous avez le choix entre 2 modèles pour le haut et 1 modèle pour le bas du maillot.

    Pour le haut :
    – le modèle A avec un séparateur décoratif
    – le modèle B sans séparateur

     

    Le haut et le bas du bikini sont entièrement doublés pour un résultat haut de gamme . Vous aurez la possibilité de glisser des pads mousses dans chaque bonnets.

    Une option est également proposée puisque vous aurez la possibilité d’ajouter des bretelles amovibles à votre maillot de bain.

     

    Les patrons d’Idonim sont simples de compréhension et d’utilisation. Un pas à pas avec photos vous accompagnera durant la réalisation du maillot de bain.

    Vous trouverez également quelques conseils et astuces complémentaires pour choisir vos fournitures (type d’aiguille, textiles appropriés, techniques d’assemblage …)

    Patron et instructions disponibles en version française et anglaise ; téléchargeable ou sous format papier .

    Le patron est vendu avec son livret d’instructions pour les tailles 34 à 50 (FR) / 02 à 18 (US) inclus

     

     

    Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
Charger plus Tous les produits sont chargés.

Création de sous-vêtements avec des patrons : un guide complet

De nombreux passionnés de couture se lancent dans la création de leurs propres sous-vêtements. Utiliser un patron de couture peut sembler intimidant, mais cette approche offre une personnalisation sans pareil et une satisfaction personnelle indéniable. Entre culottes, soutien-gorge et maillots de bain, les possibilités sont infinies.

Pourquoi choisir la couture pour ses sous-vêtements ?

Confectionner ses sous-vêtements permet d'explorer des matériaux variés comme la dentelle ou le coton biologique. Un des avantages principaux est l'ajustement parfait. Contrairement aux vêtements prêt-à-porter, un patron permet d’adapter chaque pièce à votre morphologie. La démarche DIY (do it yourself) valorise également la durabilité. Vous pouvez choisir des tissus respectueux de l'environnement et réduire ainsi votre empreinte carbone tout en créant des pièces uniques. Les économies réalisées sur le long terme ne sont pas négligeables non plus.

Comment débuter avec un patron de lingerie ?

Choisir un bon patron de couture
Commencez par sélectionner un patron adapté à votre niveau de compétence. Il existe des patrons gratuits en ligne qui offrent de bonnes bases pour les débutants. Assurez-vous que le patron soit clair et bien détaillé, idéalement accompagné de tutoriels en pdf pour vous guider. Certaines plateformes proposent des patrons spécifiques pour la lingerie comme les soutiens-gorge ou les culottes. Lisez attentivement les instructions spécifiques au type de tissu recommandé avant de vous lancer.

Matériaux nécessaires

Pour confectionner des sous-vêtements, la sélection du matériau est cruciale. Les tissus extensibles comme le lycra ou le jersey sont souvent utilisés pour leur confort et élasticité. N'oubliez pas la dentelle pour ajouter une touche de sophistication.
  • 🌿 Tissus extensibles (lycra, jersey)
  • ✨ Dentelle pour embellissements
  • 🧵 Fils assortis et résistants
  • ✂️ Élastiques de qualité pour les bordures

Astuces pour un ajustement parfait

Prendre ses mesures

Un ajustement réussi commence par de bonnes mesures. Utilisez un mètre ruban flexible pour mesurer tour de taille, de hanches, et de poitrine. Notez ces mesures et comparez-les aux exigences du patron choisi. Si nécessaire, faites une toile (un prototype) à partir d’un tissu moins cher pour tester l’ajustement avant de découper votre tissu final. Cela évite des erreurs irréversibles.

Personnalisation et modifications

N'hésitez pas à apporter des modifications au patron pour mieux convenir à vos goûts personnels. Ajuster la longueur des bretelles d'un soutien-gorge ou modifier la hauteur de la taille d'une culotte est tout à fait faisable. En personnalisant les détails tels que les galons de dentelle ou les fermetures, vous donnez à votre lingerie une allure professionnelle. Ces petits ajustements peuvent grandement influencer votre satisfaction envers le produit fini.

Les étapes essentielles pour coudre votre sous-vêtement

Préparation et découpe

Épinglez soigneusement le patron découpé sur le tissu, puis coupez en suivant les lignes fournies. Faites attention à garder les lignes d’élasticité ou lignes de grain droites. Pensez également à marquer les points de repère indiqués sur le patron. Ils faciliteront l’assemblage des pièces ensemble en vous assurant que tout s’aligne correctement.

Assemblage et finitions

Suivez les instructions du patron pour assembler les différentes parties. Commencez généralement par les coutures principales avant d'ajouter les élastiques.. Utilisez les points spécifiés dans les instructions du patron – les points zigzag, stretch et surjet permettent d’assurer l'élasticité des coutures.  Enfin, vérifiez l’ajustement final.

Des ressources utiles pour progresser en couture de sous-vêtement

Il existe de nombreuses ressources en ligne pour améliorer vos compétences. Des vidéos tutoriels peuvent vous offrir un aperçu visuel utile si vous êtes un apprenant visuel. Consulter des blogs spécialisés peut aussi fournir des astuces précieuses. Considérez également rejoindre des forums ou groupements de passionnés. Rien ne vaut l’expérience collective pour s’améliorer et découvrir de nouvelles techniques ou tendances en matière de couture de sous-vêtements

Prête à créer votre première pièce ?

Recevez -10% sur votre première commande en vous inscrivant à notre newsletter !

Vos données sont protégées. Pas de spam, promis.